Dia do fisiculturista: conheça atletas veranenses que ganharam destaque na modalidade

Originado na Grécia Antiga, o fisiculturismo é uma modalidade esportiva que visa desenvolver e definir os músculos do corpo. A atividade é celebrada no dia 30 de outubro e já é consolidada entre os atletas da microrregião de Veranópolis.

Gregório Pimentel é fisiculturista desde 2013, ano que participou de uma palestra do fisiculturista Fernando Sardinha e que mudou sua visão. “Ele falou no curso ‘quais são teus impedimentos?’ e e naquela época eu pensei ‘nada vai me impedir de subir num palco’. Em 2014 já estava me preparando para minha primeira competição”, relembra. Sua trajetória de competições foi crescente: em 2014 participou do Estreantes, em 2015 do Estadual, disputou um sul-brasileiro em Santa Catarina, o brasileiro em São Paulo e em 2019 participou de sua última competição.

Ao longo de sua preparação, o atleta enfrentou desafios para encontrar referências. “Tive alguns coach’s, mentores em Caxias do Sul, que eram referências aqui no estado. Ia aprendendo mais coisas sobre o treinamento, na época não tinha YouTube, era só em fórum as informações e tinha que buscar as pessoas que eram notícia, que saíam em jornal”, conta. Sua rotina de treinos totalizava cerca de 4h de dedicação por dia.

Já Isadora Sebben começou na modalidade há cerca de um ano. Ela conta que sempre manteve o foco em praticar exercícios físicos, treinar e cuidar da alimentação. Começou sendo um estilo de vida que evoluiu para um objetivo maior, focado na performance.

“Por sempre acompanhar atletas de fisiculturismo, rotinas, campeonatos, sempre tive uma vontade de um dia poder vivenciar isso e subir aos palcos. Com o apoio do meu namorado que também compete e do nosso treinador, começamos a fazer um trabalho específico para tal”, relata. Ela participou de dois campeonatos até o momento, estreando, em novembro de 2022, na federação IFBB, e em julho deste ano na federação da NPC.

Desde então, sua rotina é constante: cardio diário, treino seis vezes na semana e variando conforme o foco. “Podem ter treinos mais longos/intensos, menos intensos, treinos focando em musculaturas específicas, de acordo com a minha categoria – wellness. Varia muito”, explica. Para ela, a constância é essencial e a rotina já virou automática. “Confesso que não é sempre que eu levanto com disposição para fazer o meu cardio, porém, realizo dessa forma a tanto tempo que já se tornou automático”, detalha.

A preparação para as competições também é relativamente exigente. A atleta destaca que o físico de palco é para o campeonato, ou seja, o trabalho é todo planejado para chegar em um bom condicionamento em um campeonato. “Aquele físico não tem, e nem é saudável manter todo o ano. Tem todo um trabalho na semana que antecede o campeonato com hidratação, manipulação de sódio, carboidratos, etc”, explica.

Para ambos os profissionais, o preparo psicológico é parte primordial do processo. Gregório lembra que nos momentos pós campeonato era necessário lidar com a cabeça, “porque muda completamente o corpo, tu volta a ter uma vida normal. A cobrança é de ti mesmo, tu querer te vencer”. Para ele, a motivação vinha da prática: quanto mais se exercitava, mais via resultado e, consequentemente, se motivava a fazer mais. “Tem que achar um motivo para ter uma ação. Mesmo tu não estando motivado, a disciplina vai te levar a fazer a atividade física. Com a disciplina, com o objetivo, com a meta, ia ficando mais claro na minha cabeça”, defende.

Isadora complementa: “É um processo desafiador, mas que me faz ver e saber o quanto eu aguento. Mostra o quanto fui e sou persistente, disciplinada, resiliente. Apesar de ser muito desafiador, tudo é muito gratificante, porque não é forçado, faço por amor. Essa rotina me dá gosto! Me superar e vencer todos os dias. Ser melhor e evoluir dia após dia”.

Para ela, o segredo é viver cada etapa do processo, dia após dia, mantendo a dedicação. “Quando se tem um objetivo a ser alcançado, isso não te faz perder o foco mesmo nos dias de desânimo. Por isso que para esse esporte, trabalhando físico/performance, o psicológico também tem que estar bom. No fim tudo é compensador é gratificante demais!”, encerra.

Gregório define que o primeiro passo do fisiculturismo é o reconhecimento e a superação de seus limites. “Uma preparação é uma jornada muito longa, pesando todo dia a comida, competições que precisa passar fome, outras sede, algumas diversidades e dificuldades que a gente aprende a dar valor para as coisas mais simples: a comida, a família, os momentos. Depois, fica mais leve. O esporte vai te trazer coisas que nenhum bem material vai te trazer: a satisfação pessoal, a gente vencer a si próprio”, finaliza.