Cras de Vila Flores oferece aulas de yoga

A partir desta quarta-feira, dia 10 de outubro, está aberta a turma para prática de yoga, em Vila Flores. As aulas serão todas as quartas-feiras, às 17h30, na Sala da Melhor Idade. A atividade é realizada pelo Centro de Referência de Assistência Social (Cras) do município. Os interessados podem entrar em contato com o Cras pelo telefone (54) 3447 1561 ou diretamente no dia e local da aula.

Segundo as Nações Unidas, yoga é uma antiga prática física, mental e espiritual, originária da Índia. A palavra é derivada do sânscrito e significa “unir”, simbolizando a união do corpo e da consciência. A atividade compõe a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares oferecidas pelo Sistema Único de Saúde (SUS). O yoga proporciona, muito além de condicionamento físico e de estética corporal, benefícios de natureza emocional e espiritual. A sua prática melhora a disposição, o bem-estar, o humor e a concentração do praticante.

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