Região

Grupo Alimente sua Saúde com qualidade de vida de Fagundes Varela promoveu palestra

Palestras visam melhorar a qualidade de vida da população

Nos dias 6 e 12 de novembro, o grupo Alimente sua Saúde com Qualidade de Vida de Fagundes Varela recebeu a visita do médico André Reschke, abordando no temas referentes aos hábitos para uma vida saudável.

Na explanação, o Dr. André trouxe dicas importantes e indispensáveis para a garantia de um envelhecimento saudável, tais como, beber água e dar preferência a alimentos leves e cultivados em casa, diminuir o consumo de gorduras e de produtos industrializados, praticar exercícios físicos e movimentos leves. Além disso, abordou o uso de roupas adequadas para os exercícios físicos e cuidados necessários para a segurança dos idosos em casa, como a troca de tapetes lisos por aqueles que possuam propriedade antiderrapante. O encontro ficou ainda mais rico com a troca de experiências entre os participantes.

Já no dia 29, todas as integrantes do grupo realizaram um passeio até a cidade de Gramado, como atividade de encerramento do ano.

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